Private Reformer / 1:1
Ședințe private Pilates Reformer în Cotroceni.
Ședința privată oferă timp pentru tehnică, întrebări și adaptarea exercițiilor la nivelul și obiectivul tău.
01
Când este potrivit formatul privat?
- Nu ai mai lucrat pe Reformer
- Vrei să înțelegi tehnica de bază
- Ai un obiectiv precis de postură sau mobilitate
- Ai nevoie de adaptări și ritm individual
Formatul 1:1 permite instructorului să observe mișcarea, să ajusteze arcurile și să modifice exercițiul fără presiunea ritmului de grup.
02
Cum decurge o ședință
- Scurtă discuție despre obiectiv și starea din ziua respectivă.
- Setarea aparatului și a arcurilor.
- Încălzire și exerciții ghidate.
- Revenire și recomandarea următorului pas.
Durata orientativă este de aproximativ 50 de minute.
03
Prețuri Private Reformer
| Pachet | Preț | Preț / ședință |
|---|---|---|
| 1 ședință | 220 lei | 220 lei |
| 4 ședințe | 800 lei | 200 lei |
| 8 ședințe | 1.530 lei | 191 lei |
| 12 ședințe | 2.200 lei | 183 lei |
04
Limitele unei ședințe de fitness
Instructorul adaptează exercițiile în limitele competenței de fitness și ale informațiilor comunicate. O ședință Pilates nu reprezintă diagnostic, tratament medical sau program de recuperare clinică. Pentru durere acută ori o afecțiune cunoscută, programează-te numai după recomandarea specialistului relevant.
Next step
Începe cu atenție 1:1.
Alege o ședință de descoperire sau un pachet, apoi trimite solicitarea pe WhatsApp.
Pregătește mesajul de rezervare